《心灵之窗》第二期

本期文章作者：

鄂尔多斯市中院立案与民事快审第一合议庭 燕永梅

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读书和运动一样，都是一个日积月累的过程，重在一朝一夕之间。幸福的人生，应该是读书与运动之间张驰有度。读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。运动久了，强身健体，精力充沛，能够释放生活中的各种烦恼和压力。

读书可以改变命运， 带我们走向心智成熟。农村背景70后的我，靠读书改变了命运，加入了公务员的队伍，改变了祖祖辈辈那种面朝黄土背朝天的日子。儿时家贫，能让你读书是多么奢侈的事情，几分钱的小人书都是拿起又放下，但语文课本中的一些图片、内容，现在都记忆犹新。缘于没有，因此特别苛求。那时候读书的目的很单纯，只是为了“”鲤鱼跳龙门”。

市中院立案与民事快审第一合议庭 燕永梅

真正能够静心阅读，是进入了师范学校，免费借书的图书馆为我提供了认识世界的钥匙。从中体会到“巍巍青山壁立千仞，浩浩江河源远流长”千古名句的韵味；也感受到“读书不觉已春深，一寸光阴一寸金”，在感叹着韶光易逝，如白驹过隙般的流走，源于为母之责，即使在生活遭遇重创，为孩子树立榜样，收回向外的抓取，激发内在力量，从此便有“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲”。

读书也是安抚心灵的重要途径。历经苦难沧桑，在心累、压抑、郁闷的时候，一杯清茶，一把椅子，一本书，闻着淡淡的书香，可以让你忘记所有，跟着书本内容，看尽生命的不同，化解内心的困惑，感受生活的美好。

运动唤醒身体，让我更有对抗挫折的底气。人的一生有许多事可遇而不可求，我们再努力，也无法办到，唯一能做的是面对、接受、放下，但快乐自己又何尝不可？将自己从“心”的牢笼里走出来，在你的身体状况允许的情况下，自由地运动，激发我们本自具足的自愈力，享受生命，不活在别人眼里，不顾忌面子，不计较得失。不知从何时起，运动也成为我生活中不可缺少的一部分。“打乒乓球、打羽毛球”，那是很享受的事情，在运动中感受快乐。每当自己或对方打了一个好球时都由衷的赞叹，赢球后的成就感不言而喻，更多的是享受比赛过程中的快乐。为了打好每一个球，提前做好布局，不放弃每一分，直到最后，真是“斗力頻催鼓，争都更上筹。”

 "生命在于运动"，因为运动可以为我们预防疾病、消除疲劳，获取健康。约球友打球是我每天心心念念的事情，只要有时间，那是必须的，排除了所有的私心杂念和不愉快。生活中的困惑，工作中的压力，随着运动都得以释放，被运动的快乐所取代，那种大汗淋漓后的愉悦，真有“少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂”之感。

读书和运动都是为了更好地调剂生活。坚持读书，从思想深度去思考感悟生活，给予心灵氧气；坚持运动，从生命的本质去热爱生活，真正去体悟泰戈尔“生活以痛吻我，我却报之以歌”这句名言的真谛，认识了生活的不易，依然热爱生活。在读书和运动中，让身心得以滋养和放松，这样的坚持无形中让生活更有质感，对美好的明天更有期待。